肝機能障害による「だるさ（倦怠感）」に対策をしたいけど基礎生活を変えられない場合

食事の中身を変えるだけで肝機能は大きく変わります。

波動のケアをすれば
肝機能の異常により
つらくなっている疲労感が
軽くなることはよくあります。

ただし、
波動のケアをして
体を軽くしていても、
肝臓の不調の場合は
根本的な問題は波動ではなく、
食事にあります。

肝機能が高い方に行って欲しい対策は３つだけ。

まず、
肝機能が高い方の場合は
第一に糖質を減らしましょう。

何気なく食べている
ジュースやお菓子。

これも小さかったり、
少量だから良いのではなく
人それぞれ、
糖の分解に強さがあるため
肝機能が高くなっているようであれば
糖質を減らすようにしてください。

また、代替え食品として、
豆腐、こんにゃくをお勧めしておきます。

次に、
有酸素運動を
１日６０分ほど行いましょう。

肝機能の高い人は、
共通して栄養素が多くて
ダメージが肝臓に蓄積して
しまっている場合があります。

そのため、
有酸素運動を日常に取り入れて
肝臓に溜まった血液を
循環させていきましょう。

３つ目に、
背中のマッサージを行うです。

肝臓の疲労は背中周辺に
反射痛を起こしていることが多く、
その反応により、不調へと
つながっているケースが
意外と見受けられます。

そのため、
背中のマッサージをお勧めしています。

波動の対策は、食事量を調整できなかったり、何もやる気が出ない時に有効です。

現代星風経改術®︎では
メインで波動のケアを行っていますが、
波動ケアと肝機能では
イコールにはなりません。

ただし、
肝機能を調整しようと
一歩踏み込みたいのに、
思うように何もできない
という場合には
肝機能ではなく、
波動の他の問題が、
あなたの行動を止めていることが
ありますので
そうならないように対策を
行なっていただければと思います。

肝臓は、
何も言わずに
急に爆発したように感じられる
サイレントキラーと
呼ばれる臓器です。

傷みの少ないうちから
大切にしておきましょうね！