パニック障害で今すぐに実践して欲しい対策3選

あの恐怖がまた起きるのではないか？と思うことはごく自然なこと。

パニック障害を周りの人に話しても、
理解が違っていたり、
「あの人、パニックらしいよ」と、
変な噂が一人歩きしても困る。

元々、心が弱いはずではなかったのに、
急にパニック障害になってしまい、
昔からの友人や、
家族を心配させたくないと、
全て自分で背負い込んでしまう人は
意外と多くいます。

もしあなたが
この状況に陥っているのであれば、
周りへ声を上げる前に、
行って欲しいことがあります。

このブログでは
その３つの対策について
書いていきます。

行って欲しいこと１：食事の管理

パニック障害を起こしてしまう人の場合は、
腸内環境が異常に乱れていることがあります。

最近、便の色が濃くなっていませんか？
便の色は薄い黄色がベストですので、
焦茶色になっている場合は
体に負担がかかっている証拠です。

まずは、グルテンを抜き、
世界的なスーパーフードとして
見られている白米を
取るようにしてください。

白米を食べる習慣を身につけるだけで、
かなり体調は変化していきます。

また、脂質はバターや鶏肉、
大豆から取るようにしてください。

基本はおにぎりを持参するなど、
自炊にしましょう。

現代人は
効率化重視で食文化が壊れていますので、
体調の基礎は食事から作られることを
覚えておきましょう。

行って欲しいこと２：空間の管理

空間の乱れで
波動が乱れてストレスになり、
パニック障害などの不調に
陥ることがあります。

まず、築年数３０年以上、
駅徒歩２分以内、６階以上の高層階、
ワンルームマンション、
都心部・中心部在住の場合は
転居を検討しましょう。

次に、室内の換気を
毎日何度かしていただき、
物の断捨離をしてください。

行って欲しいこと３：波動（潜在意識）のケア

これが一番行って欲しいことですが、
波動のケアを行ってください。

波動のケアとは
具体的に経改塩®︎をご利用いただいて、
外敵の除去とチャクラチャージを
行っていただくことです。

ただし、予算の関係や
事前審査に落ちてしまった場合は、
代替えとして、相性の良い神社へ
行っていただくことと、
先祖の眠る神社へ
行っていただくことを
お勧めしています。

波動にネガティブエネルギーが
溜まっていたり、
波動自体が損傷していると
不安の種やフラッシュバックが
起きやすくなります。

波動から整えておくことで、
パニック障害対策を行いましょう。

上記３つの対策をまずはお勧めしています。

パニック障害にお悩みの場合は、
原因に対する対策が
不明確なことが多くあります。

その背景には潜在意識に、
一度入り込んでしまった過去記憶を
なかなかけすことが難しいからです。

過去記憶は消す物ではなく、
潜在意識に承認させるものですが、
残念なことに消し去りたいと
潜在意識の専門家を謳う民間療法を頼り、
逆に複雑化させてしまっている人が
都心部を中心に多くお見えです。

刺激的な対策をしたく思いがちですが、
波動や自律神経の絡むパニック障害は、
回復の経過がなだらかであるほど
良いと思っています。

焦りすぎずに、
一歩ずつ着実に進みましょう。

あなたは、あなたで、大丈夫！