自律神経失調症– category –

サウナに入ることで自律神経失調症が改善した人がいます。 サウナがもたらす身体効果はさまざまで、自律神経が整いやすくなるため、自律神経失調症の症状が良くなることもあります。 近年では医師もサウナを推奨している傾向にありますが、現代星風経改術®...

天気が安定せず、1日中湿気でジメジメする梅雨の時期になると、体の不調に悩む方が増えます。 梅雨は体調変化が起こりやすく、自律神経も乱れがちです。 梅雨時に自律神経失調症になる、梅雨に自律神経失調症が悪化するというケースもめずらしくありません...

自律神経失調症による「寝れない」「眠りが浅い」「朝までぐっすり寝れない」というような不眠の症状が続くと辛いですね。 寝つきがいいから不眠の心配はないと思っていても、実は不眠の症状に該当している場合もあるので注意が必要です。 不眠を放置する...

自律神経失調症の方は、アルコールの摂取でも注意が必要になります。 飲酒は自律神経失調症を悪化させるリスクが高いので、できるだけ控えた方がいいのですが、仕事の付き合いなどでアルコールを飲む機会が多い方はそれも難しいかもしれませんね。 その場...

現代ではパソコン・スマートフォンを操作する時間が長くなることで、首こりがおきています。 日常生活の中で、首が前に落ちることで、首こりがおきやすくなっています。 首こりとは首の筋肉が過度に緊張した状態のことですが、この首こりが慢性的に続く背...